Romige mosterdsoep met spekjes

Romige mosterdsoep met spekjes

Voor vandaag een romige mosterdsoep met spekjes, omdat het weer wat kouder is buiten na die heerlijke warme zonnige dagen.

De romige mosterdsoep met spekjes is niet moeilijk te maken, dus prima zelf te doen. De spekjes maken de soep pittig, wat zouter en geven een extra bite. Je kunt voor verschillende varianten van mosterd kiezen. Zelf heb ik de mosterd uit Doesburg gebruikt. Een paar weken geleden was ik in het mosterdmuseum in Doesburg en heb een flinke pot meegenomen. Het is een vrij grove mosterd en de mosterdzaadjes zijn nog goed zichtbaar in de mosterd. Maar natuurlijk kun je ook kiezen voor een meer gladde mosterd.

Mosterd wordt gemaakt uit gemalen mosterdzaden, azijn, water en zout. Ook worden vaak suiker, kruiden en/of specerijen toegevoegd, zoals peper, mierikswortel, rozemarijn  of zelfs lavendel. Dit alles maakt dat er zoveel verschillende soorten mosterd zijn. De een houdt van pittig en de andere juist niet, maar voor deze romige mosterdsoep met spekjes kun je eindeloos variëren met smaken. Voor elk wat wils… dus altijd lekker.

Ingrediënten

  • 3-4 eetlepels mosterd naar keuze
  • 200 gram gerookte spekjes
  • 1 liter bouillon
  • 1 teentje knoflook
  • 60 gram bloem
  • een klont roomboter
  • 1/8 liter slagroom
  • versgemalen peper

Bereidingswijze

  • knoflookteentje fijnhakken
  • de spekreepjes samen met de ui en knoflook uitbakken en het vet laten uitlekken op een stukje keukenpapier
  • 1 liter water koken en het bouillonblokje erin oplossen
  • de boter smelten en de bloem beetje bij beetje toevoegen en goed roeren
  • de bouillon toevoegen
  • onder voortdurend roeren ongeveer 10 minuten koken
  • mosterd toevoegen
  • alles bij elkaar in de blender en even blenden tot alles goed gemengd is
  • slagroom erbij doen
  • het spek, uien- en knoflookmengsel ook in de blender doen
  • blenderen, niet te lang anders worden de spekjes te klein
  • als laatste de versgemalen peper naar smaak toevoegen

Ook heel lekker met een versgebakken bruin stokbroodje!

courgette-spinaziesoep

Vegetarische courgette-spinaziesoep

Vegetarische courgette-spinaziesoep is een lekkere manier om je vitaminehuishouding op peil te houden. De courgette bevat namelijk heel veel vitamine A, B1, B2, B3, B6, B11, C en vitamine K. Kortom teveel om op te noemen. Tevens zijn courgettes goed voor de ogen, omdat ze de mineralen fytonutriëten, luteïne en zeaxanthine bevatten.

Courgettes zijn nauw verwant aan de komkommer en groeien aan de courgetteplant. De bloemen van de courgette vallen onder de eetbare bloemen en zien er ook nog eens mooi uit. Daar kun je ook mooie recepten mee maken. Het is een zachte groente en hoeft dan ook maar kort gekookt of bereid te worden, zodat de vitamine goed in het gerecht blijven.

Spinazie kennen we allemaal en we weten dat deze groente boordevol ijzer zit! Je krijgt er sterkere botten van en het zorgt voor een betere spieropbouw. Spinazie zorgt ook voor een beter gezichtsvermogen. Deze vegetarische courgette-spinaziesoep is dus op meerdere fronten goed voor de ogen en courgette en spinazie is een uitstekende combinatie. Het aantal calorieën is te verwaarlozen, want je gebruikt alleen een beetje olijfolie om de knoflook in te fruiten en spinazie en courgette bevatten van zichzelf weinig calorieën.

Ingrediënten

  • 250 gram verse spinazie
  • 1 courgette
  • 2 teentjes knoflook
  • rundvlees bouillonblokje
  • 1 liter kokend water
  • 2 teentjes knoflook
  • Olijfolie
  • peper
  • zout

Bereidingswijze

  • de courgette in kleine blokjes snijden
  • de 2 teentjes knoflook snipperen
  • spinazie wassen en laten uitlekken
  • 1 liter water koken en het bouillonblokje erin doen
  • in een grote hapjespan olijfolie doen en de knoflook fruiten
  • daarna de courgette toevoegen en 5 á 10 minuten meebakken
  • spinazie erbij doen en enigszins laten slinken (eventueel een deksel op de pan, zodat dit proces wat sneller gaat)
  • daarna alles in de blender doen
  • zout en vers gemalen peper naar smaak toevoegen
  • bouillon toevoegen en blenderen

Binnen een paar minuten is deze zalige soep klaar, eet smakelijk!