Gezond & Vitaal

Vitaliteitsworkshop

Benieuwd naar wat wij voor jou of jouw organisatie kunnen betekenen? Wij komen graag langs om met jou te bespreken hoe wij jou en jouw medewerkers kunnen helpen fitter en gezonder te worden.


Workshop 1 juni

Tijdens de vitality workshop krijg je heldere uitleg over wat onze voeding en beweging zo energiek en vitaal maakt. Waarom groene smoothies een goede aanvulling zijn.

Gezond eten

Gezond eten is een thema waar ontzettend veel over wordt gesproken en geschreven. Sommige mensen zijn er intens mee bezig en hebben suiker of gluten volledig uit hun voedingspatroon geschrapt, terwijl andere juist leven op kant-en-klaar-maaltijden. Een gemiddelde Nederlander heeft diverse eetgewoontes, waarbij er een balans is tussen gezonde en ongezonde levensmiddelen. Welke producten en gerechten kunnen bijdragen aan een gezonder leven?
Op FreshMix tref je vele recepten, producten en informatie aan over gezonde en vitale voeding. Diverse producten zoals de Freshmix blender en Slowjuicer. Meer weten gebruik de button!

Het doel

Het doel is om je te helpen gezonder, fitter en gelukkiger te leven. Het kan zijn dat je bepaalde ingrediënten niet mag eten vanwege allergieën, andere gezondheidsklachten hebt of gewoon energieker en vitaler door het leven wilt gaan.

Snel!

Heb je weinig tijd of budget? Op FreshMix tref je vele recepten die je in een handomdraai kunt bereiden en die ook nog eens niet duur zijn. Een snel ontbijt, lunch, diner, snack of heerlijk vers sapje maak je in een handomdraai. Op FreshMix.nl vind je heel veel recepten en tips.

Gezond!

Pure, onbewerkte producten leveren je volop voedingsstoffen, zoals vezels, vitamines en mineralen en dat zonder onnodige toevoegingen. Wie overschakelt naar een puur en gezond voedingspatroon, eet bijna vanzelf gezonder. Daarom is het veel beter om je te richten op gezonde voeding i.p.v. op diëten. Kies voor de lange termijn i.p.v. kort effect. En je zult merken dat je hierdoor beter in je vel zult gaan zitten. Gezond en ook nog eens lekkerder dan ooit!

Heerlijk!

Gezond eten kan ook heel erg lekker zijn! Zoals een ontbijtje van havermout, vers fruit, noten en kaneel. Voedzaam, makkelijk, snel te bereiden en niet ingewikkeld. Dat is waar ik voor sta. Bereid je maaltijd met aandacht en liefde zodat je er iedere keer weer naar uitkijkt.

Blog volgen

Wekelijks een nieuwe blog. Wil je de blog via de mail meld je dan hier aan!

Laatste blog

Bloemkool tahin dipsaus

Bloemkool hoort wat ons betreft tot de superfoods, want het zit boordevol gezonde voedingsstoffen en antioxidanten. Het is vetarm en past zeer goed in een uitgebalanceerd dieet. Wetenschappers beweren zelfs dat bloemkool ontstekingen tegengaat. Zo zou deze groentesoort de stof glucorafanine bevatten die door het lichaam wordt omgezet in ontstekingsremmende stofjes. Voor dit recept combineren we bloemkool […]

Aubergine stoofpotje

De herfst is begonnen. Daarom tippen we een heerlijk recept voor dit seizoen: een aubergine stoofpotje. Je hebt nodig: olijfolie 2 grote aubergines 5 grote rijpe tomaten 1 tl gedroogd e oregano 100 gr groene olijven ( of minder, in olijven zit veel zout) vers gemalen zwarte peper 2 teentjes knoflook 1 kleine rode ui […]