Deze appeltaart lust je rauw!

Het kan zijn dat je even moet wennen aan de gedachte van een rauwe appeltaart. Maar durf je je over te geven aan dit recept, dan zal je er geen spijt van krijgen. Met deze ingrediënten maken we een gezond appeltaartje dat zo lekker is, dat niemand deze afslaat op je verjaardag. 🙂

Ingrediënten bodem:

  • 3 kopjes walnoten of pecannoten
  • 10 medjooldadels
  • koekkruiden naar smaak

Ingrediënten topping:

  • 3 appels
  • koekkruiden naar smaak
  • citroensap van 1/2 citroen
  • 1 el boekweitmeel
  • 2 el ahornsiroop

Bereiding bodem :

De noten in de blender of keukenmachine fijn maken, de dadels toevoegen en de koekkruiden toevoegen. Meng vervolgens tot je een plakkende substantie hebt. In een schaal de boekweitmeel uitstrooien en daarin de bodem uitdrukken.

Bereiding topping :

Schil 2 appels in schijfjes en doe deze met een deel van de koekkruiden, citroensap, boekweit meel en ahornsiroop in de kom. Laat vervolgens dit even intrekken.

Schil 1 appel in grove stukken en doe deze met dezelfde ingrediënten als de topping in een blender en mix dit tot “appelmoes”. Vervolgens dit mengsel uitsmeren over de bodem en daarna afdekken met de appelschijfjes. Zet dit 3 uur weg in de koelkast en je kunt gaan smullen.

Op je gezondheid!

Deel dit:
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *